Проверете от колко вода се нуждае тялото Ви

Калкулаторът за ежедневна хидратация на организма има само препоръчителен характер. Индивидуалните стойности за препоръчителен ежедневен прием на вода са приблизителни и са изчислени на базата на теглото на потребителя, текущия сезон и нивото на активност. Те нямат медицински характер и не са препоръчителни за бременни, кърмачки, хора с високо кръвно, стомашни проблеми, диария и всякакъв вид други здравословни проблеми. Потребителят е изцяло отговорен за това да наблюдава ежедневния си прием на вода и течности, и следва да се консултира с лекар.

1.Тегло

2.Сезон

Лято

Зима

3.Ниво на ежедневна активност, според начина на живот

Заседнал

Основни движения, без упражнения

Леко движение

Основно ходене, с минимални упражнения 0-20 минути

Активно движение

Повишена физическа активност с упражнения 30-60 минути

Висока активност

Усилени тренировки или фитнес 60 минути на ден

Всички полета са задължителни.