Месец: май 2020

За да разберете дали приемате достатъчно количество вода, то слушайте своето тяло и какво се опитва да ви подскаже.

Вода, вода, вода. Човек може да издържи много време без храна, но само няколко дни без вода. Без вода не може да съществуваме не само ние хората, но и нашата планета. И ние сме жадни непрекъснато, защото човешкото тяло е съставено от 60% вода! И тъй като питейната вода е от решаващо значение за оцеляването ни, то трябва да знаете, когато не пиете достатъчно. Continue reading →

Трудно ли ви е да пиете достатъчно вода? Е, не сте сами. Приемането на достатъчно вода е едно от най-добрите неща, които можем да направим за себе си и здравето си, но често ни е трудно да си спомним да пием достатъчно вода, за да останем хидратирани.

За щастие, има няколко наистина прости начина, с които можете да накарате тялото да иска да пие повече вода, да запомни, че трябва да пие повече вода и съответно – да се опитате да пиете повече вода. Continue reading →