Често сме чували, че водата е от съществено значение за здравето. Но защо това е така? Освен че съставлява по-голямата част от телесното ни тегло, водата участва в много важни функции, като регулиране на телесната температура, помага на мозъчната ни функция и регулира обмяната на веществата. Ние приемаме вода под формата на течности, но и храната също допринася с малко количество за дневния ни прием на вода. Затова е важно да знаем повече за водата, която пием. Continue reading

