Трудно ли ви е да пиете достатъчно вода? Е, не сте сами. Приемането на достатъчно вода е едно от най-добрите неща, които можем да направим за себе си и здравето си, но често ни е трудно да си спомним да пием достатъчно вода, за да останем хидратирани.

За щастие, има няколко наистина прости начина, с които можете да накарате тялото да иска да пие повече вода, да запомни, че трябва да пие повече вода и съответно – да се опитате да пиете повече вода. Continue reading →